o ktorej

Niedlugo napisze tu swoja diete wraz z suplementacja tzn o ktorej godzinie kreatyna itp;)

Moze ktos z sfd sie wypowiedziec mniej wiecej o ktorej bd mozna zaczac kupowac ?

Waga: 72 Płec: Mężczyzna Wiek: 17 (rocznik 1990) Współczynnik aktywności: 1,3 Białko 2,4 Tłuszcze 1,3 Węglowodany 4,3 Raczej nie jestem hardgainerem. W wakacje robiłem redukcje, spadło ładnych pare kilo ale mimo tego mała oponka na brzuchu została Dieta: godz. 5.50 odrazu po przebudzeniu kre-alkalyn 1.Śniadanie godz. 6.20 Płatki owsiane [...]

Wyglądałoby to tak: 1.Śniadanie godz. 6.20 Płatki owsiane 80g- więcej nie wcisnę z rana, a poza tym więcej mi sie na talerzu nie zmieści Mleko spożywcze 1,5% 200g Jajo kurze jedno ok.60g Orzechy włoskie ok30g czy więcej?? gold omega 3 2tab vitamin 1tab 2.Drugie śniadanie (posiłek w szkole) godz. 10.25 Chleb żytni razowy 150g- 150g to około 4 [...]

Wyglądałoby to tak: 1.Śniadanie godz. 6.20 Płatki owsiane 80g- więcej nie wcisnę z rana, a poza tym więcej mi sie na talerzu nie zmieści/ok Mleko spożywcze 1,5% 200g/ok Jajo kurze jedno ok.60g/ok Orzechy włoskie ok30g czy więcej??/ w zalezności od zapotrzebowania gold omega 3 2tab vitamin 1tab OK 2.Drugie śniadanie (posiłek w szkole) [...]

tak jak obiecal dal 200 zl i juz mam kasuczi i czekam na ta promocje o ktorej mowil slawle STORM + SCHOCK

Doczytałem, że Rynek 9 pokój 24, ale o której godzinie, oraz jakie zasady uczestnictwa - tzn. Kto może przyjść oraz jakie koszty i co to bedzie dokładniej i ewentualnie jaki cel (może otwarcie oddziału lub coś w tym stylu?) - byłbym wdzięczny, jak też zapewne inni to czytający. Moim zdaniem dużo lepiej zamieścić takie informację tutaj, niż by [...]

Zaczynam między 14 a 16 zależy. o której w domu zląduje. Junior plecy za***iaszcze:)

BL o ktorej masz przerwe na kanapke powiedz to wszyscy sie zbierzemy zebys mogl z nami popisac

~Podroze kulinarne Holigana~ A oto szama, o ktorej wspomnialem: -200g filetu z mintaja -100g ryzu -surowka -10 g oliwy - 25 g orzechow(zapomnialem ujac ale sa) Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-11-05 19:13:58

trzeba podbic temat z zyczeniami przeczyta, milo mu sie zrobi i pozniej nie bedzie mial serca nas banowac Kurcze faktycznie miło mi się zrobiło A panów MKD i Loota i tak nie tykam bo by mi nawet głupio było No, Lootowi czasem coś skasuję jak pojedzie po bandzie jak w tym poście, ale generalnie to forumowy rozkoszniak i trzeba go sobie [...]

Ktos sie orientuje na jakim programie i o ktorej?

Mozesz trenowac o ktorej masz czas.

1. 16 Stycznia 1950 rok, Tingvoll w Norwegii 2. 4m 3. Trójbój siłowy (powerlifting) 4. Mariusz Pudzianowski - Mariusz posiada niebywałą i nieprzeciętną siłę o której większość z nas może tylko pomarzyć, mimo tego, że jest strongman'em ma sylwetkę bardzo estetyczną - to nie tylko duża masa, ale i również duża zwinność. Pudzian ma na swoim koncie [...]

o której jest mecz ? ***ac mecz

o ktorej graja? ja wrocilem z silki. spompowalem lapska niesamowicie teraz posilek pozniej przygotowania do pracy

napisz cos wiecej,o ktorej start i jakie nagrody w kat. wagowych i open.

W jakie dni są imprezy w Galaktyce i o której sie zaczynają?

w tym wydziale pielęgniarstwa wchodzisz i po lewej masz siłownie na drzwiach pisze o której ćwicza i że są zapisy do sekcji kulturystycznej

o ktorej pieje pierwszy kur?